lunedì 21 Ottobre 2019
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Pesto light di zucchine, facile da preparare

Pesto light di zucchine, facile da preparare è un condimento goloso per pasta, riso, gnocchi e non solo, ottimo in estate

E’ ottimo anche spalmato sul pane tipo bruschetta, oppure usato per condire dei petti di pollo cotti alla piastra.  E’ light perché contiene poco olio, poco formaggio e niente pinoli, mandorle o noci.

Ingredienti

  • Zucchine (circa 300gr) 4
  • Aglio 1 spicchio
  • Olio Extravergine D’oliva 40 g
  • Parmigiano Reggiano (grattugiato) 20 g
  • Basilico 10 foglie

Preparazione

Per prima cosa prendere le zucchine, tagliare le due estremità, lavare e asciugare bene. Con un coltello poi togliere tutte le parti ammaccate e tagliare a rondelle spesse circa mezzo centimetro. Mettere da parte. Lavare e asciugare bene le foglie di basilico. Mettere da parte. Prendere lo spicchio d’aglio, spelare e tagliare a metà. Mettere da parte.

Prendere una padella, versare al suo interno l’olio e lo spicchio d’aglio, e accendere a fiamma medio bassa. Dopo pochi minuti unire le zucchine e cuocere per 10 minuti mescolandole spesso. Trascorso il tempo lasciare raffreddare bene poi travasare il composto in un frullatore. 

Aggiungere il parmigiano e le foglie di basilico. Frullare bene il tutto. Deve diventare una crema densa e vellutata

@cercaconsigli
Da circa 10 anni ho fatto del web la mia passione. Condivido guide e consigli di ogni genere che possano essere di aiuto a chiunque. Felice di poterti consigliare 🙂

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