venerdì 18 Settembre 2020
Home Consigli Consigli per evitare colpo di sonno in auto

Consigli per evitare colpo di sonno in auto

Addormentarsi al volante può essere mortale, viaggiare in macchina è comodo  ma dobbiamo essere preparati alla stanchezza derivata dalla guida.

Ecco alcuni semplici consigli per tutti, sperando vi siano di aiuto.

Dormire bene prima della partenza, è provato, che le persone che dormono poco durante la notte, hanno una probabilità 3 volte più elevata di avere cali di concentrazione il giorno seguente. Quando si è stanchi, la nostra capacità di manovra e di risposta può essere inferiore. Questo ci rende meno reattivi alla guida.

Fare una buona colazione, il primo pasto della giornata è il nostro pieno di energia e ci dà la carica necessaria per avere un pieno funzionamento delle nostre facoltà psicologiche e fisiche.

Un ottima  ventilazione, guidare senza aria condizionata, o con il caldo, limita la quantità di ossigeno, questo contribuirà a sentire la necessità di dormire. È di vitale importanza eliminare tutti i fattori esterni che possono causare stanchezza o sonnolenza.

Fare delle soste per diminuire lo stress della guida e respirare un po’ d’aria fresca.Una pausa di 10 o 15 minuti ogni due ore di guida vi aiuterà a riposare la vista e migliorerà i riflessi.

L’alcool aumenta la sonnolenza, sappiamo tutti le ragioni per cui non possiamo guidare in stato di ebbrezza, l’alcool in piccole quantità ha un effetto sedante ed inibitore dell’organismoPer questo motivo, è abbastanza normale provare sonnolenza dopo aver bevuto.

Il consumo di antidepressivi, sonniferi e antistaminici ha lo stesso effetto, non assumeteli se dovete mettervi alla guida, o fate guidare qualcun altro.

 

@cercaconsigli
Da circa 10 anni ho fatto del web la mia passione. Condivido guide e consigli di ogni genere che possano essere di aiuto a chiunque. Felice di poterti consigliare 🙂

LASCIA UN COMMENTO

Inserisci un commento
Nome

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Iscriviti al canale telegram di cercaconsigli.it

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Vuoi ricevere offerte, promozioni e sconti?
Iscriviti subito alla nostra newsletter!
Niente spam, solo email utili e di qualità.

HAI GIà letto questi?

Gel anticellulite fatto da te, un aiuto per la prova costume

Gel anticellulite fatto da te, la bestia nera di ogni donna è la cellulite, soprattutto quando si avvicina la prova costume. Se non volete...

Dopobarba naturale fatto in casa lenitivo

I prodotti post rasatura possono essere fatti in casa in modo naturale, per risparmiare e per sentirsi bene, anche agli uomini piace prendersi cura...

Ansia cibi che aiutano a combatterla

Se il disturbo di cui soffrite è lieve certi alimenti dovrebbero darvi sollievo, in caso di attacchi di panico forti, sempre meglio rivolgersi a...

Come eliminare l’odore di pesce in casa

Il pesce è uno degli alimenti più nutrienti per il nostro corpo. Esso, fornisce sostanze preziose quali proteine, omega tre e sali minerali. Questi...

Piastrelle come pulirle con i rimedi naturali

Piastrelle come pulirle con i rimedi naturali della nonna, da quelle in cucina al completo rivestimento del bagno, scopriamoli insieme                                                Le piastrelle, siano esse sul...