venerdì 18 Settembre 2020
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Cellulite e gambe gonfie, strategie per gambe perfette

Combattere le gambe gonfie e la cellulite non è semplice, ma grazie a qualche piccolo consiglio e un po’ di buona volontà, ci riuscirete

D’estate, con il caldo, le gambe tendono a gonfiarsi, mentre la ritenzione di liquidi può causare il fastidioso effetto buccia d’arancia. Bastano tre strategie efficaci per avere le gambe che avete sempre sognato.

Ecco gli esercizi a prova di cellulite e ritenzione.

L’acqua è il miglior alleato della nostra bellezza. Non solo ci aiuta ad avere pelle e capelli stupendi, ma ad eliminare i cuscinetti di grasso e la cellulite, soprattutto sulle gambe. Aumentando l’assunzione di liquidi si diminuisce la presenza di sale nell’organismo.

Provate a bere almeno otto bicchieri al giorno d’acqua, per idratare l’epidermide e drenare i liquidi.

Se l’acqua proprio non vi va, provate con tisane e tè verde, ideale anche per riattivare il metabolismo. I risultati si vedranno in pochi giorni. Dopo aver idratato il vostro organismo fate dell’attivita’ fisica. L’attività fisica è fondamentale per attivare la circolazione e ridurre il gonfiore delle gambe. Provate a fare una camminata di trenta minuti ogni giorno, se avete voglia di provare qualcosa di nuovo puntate sullo yoga, che si concentra sul sistema circolatorio.

Anche il nuoto è un ottimo rimedio per snellire le gambe e modellarle, eliminando la cellulite.

Il massaggio linfodrenante è senza dubbio la soluzione più efficace per ridurre il gonfiore delle gambe. Se avete voglia provatelo dall’estetista, in alternativa potete praticare l’auto-massaggio, utilizzando creme apposite oppure un olio essenziale.

 

@cercaconsigli
Da circa 10 anni ho fatto del web la mia passione. Condivido guide e consigli di ogni genere che possano essere di aiuto a chiunque. Felice di poterti consigliare 🙂

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